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冬季戶外跑時(shí)應(yīng)注意防凍保暖 提高御寒能力

　　冬季氣溫低，很多喜歡鍛煉身體的人都放棄了到戶外運(yùn)動(dòng)。本市資深健身教練張煒提示，在沒(méi)有霧霾的寒冷冬天，【詳細(xì)】

運(yùn)動(dòng)中遇到有人突然暈倒怎么辦？6個(gè)字教你學(xué)會(huì)心肺復(fù)蘇

　　人民網(wǎng)北京12月7日電 運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)身健體，還有利于塑身，但媒體上關(guān)于運(yùn)動(dòng)猝死的報(bào)道屢見不鮮，在運(yùn)動(dòng)【詳細(xì)】

全因腸道菌群“搗鬼” 節(jié)食后才會(huì)體重反彈

　　在本周《自然》雜志一篇以小鼠為模型的微生物學(xué)論文中，科學(xué)家報(bào)告了腸道菌群在結(jié)束節(jié)食后體重反彈中可【詳細(xì)】

想減小中風(fēng)所致死亡風(fēng)險(xiǎn)？快運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧

　　據(jù)路透社11月30日?qǐng)?bào)道，有科學(xué)家稱，游泳、球拍運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)很大程度上能降低因心臟病和中風(fēng)導(dǎo)致死亡【詳細(xì)】

跑步需要注意什么？來(lái)聽聽奧運(yùn)冠軍怎么說(shuō)

　　人民網(wǎng)北京11月30日電 （姚欣雨 實(shí)習(xí)生趙鵬）隨著人們健身意識(shí)的提高，跑步作為一項(xiàng)非常便利的運(yùn)動(dòng)，【詳細(xì)】

腰痛不可練瑜伽？動(dòng)作得法可解痛

　　　 專家支招十大動(dòng)作，真人演示學(xué)起來(lái)�。▓D片來(lái)源：任珊珊/廣州日?qǐng)?bào)） 和古人相比，【詳細(xì)】

年齡大了也要運(yùn)動(dòng)！快把這些運(yùn)動(dòng)常識(shí)告訴身邊的老年人

　　人民網(wǎng)北京11月24日電 “弓步、出拳、推掌”，近日，人民電視播放了一名90后小伙在公園免費(fèi)教老人習(xí)【詳細(xì)】

秋冬養(yǎng)氣正當(dāng)時(shí) 做這個(gè)動(dòng)作就能養(yǎng)藏養(yǎng)腎

　　來(lái)源：山東甄音文化傳媒有限公司《一分鐘談健康》系列【詳細(xì)】

如何預(yù)防腰椎間盤突出？試試這套保健體操

　　體操運(yùn)動(dòng)（圖片來(lái)源：萬(wàn)象/新華網(wǎng)） 你是否為了能讓家人過(guò)上輕松的日子而在工地上來(lái)回搬動(dòng)著各種重物【詳細(xì)】

每天一小會(huì)兒，幫你恢復(fù)腰部功能

　　“達(dá)醫(yī)曉護(hù)”供稿【詳細(xì)】