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分享到QQ空間原標(biāo)題：5：2輕斷食減肥法 快樂減脂
7. 保持水分充足。準(zhǔn)備你喜歡喝的零熱量品，并大量飽用。比如花草茶、有氣礦泉水等等。在斷食的兩天內(nèi)，必須攝取比平時(shí)更多的水分，同時(shí)喝水也是安撫空肚皮的速效方法哦。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
7. 保持水分充足。準(zhǔn)備你喜歡喝的零熱量品，并大量飽用。比如花草茶、有氣礦泉水等等。在斷食的兩天內(nèi)，必須攝取比平時(shí)更多的水分，同時(shí)喝水也是安撫空肚皮的速效方法哦。
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