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秋季最養(yǎng)生的蔬果TOP13 滋養(yǎng)潤燥又美顏【8】

2013年10月29日08:40    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題：秋季最養(yǎng)生的蔬果TOP13 滋養(yǎng)潤燥又美顏

　

秋季最養(yǎng)生的蔬果TOP13 滋養(yǎng)潤燥又美顏

　　白蘿卜，9月~第二年4月。

　　蘿卜根莖含有豐富的維生素C和芥子油等抗癌成分，蘿卜纓口感類似芥菜，是胡蘿卜素、維生素K和葉酸的極佳食物來源。

　　飲食建議：蘿卜既可以生吃，還可以用來煲湯。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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